13 dezembro, 2013

2014 ...Nesta eu vou


 2014 ...Nesta eu vou ...                   

O que eu vou levar de 2013 pra 2014?

Estou arrumando a bagagem e não quero peso, então deixarei pra trás tudo que não encaixar, tudo o que exceder, a começar pelo que me magoou, pelo que me fez chorar, seja por qual razão;

junto a eles estarão os que nada me acrescentaram, os que distorceram minhas palavras, julgaram minhas atitudes pelas suas próprias; os falsos profetas, os falsos amigos, os falsos, amores, tudo entrará no pacote de devolução ao fabricante, com um cartão em que esteja escrito "perdoados", pois não quero manter-me ligada a esse time sequer por uma mágoa.

Pra 2014 só levarei os amores enraizados, vividos ou não, os abraços apertados, os sorrisos sinceros, as amizades que resistiram aos intervalos entre o inverno e o estio.

Quero levar a sabedoria provinda das experiências, mas nenhuma memória do que foi ruim.

Uma garrafa de vinho para um brinde e a certeza de que posso recomeçar de onde parei, com saúde para as subidas íngremes e equilíbrio para as descidas escarpadas.

Renovarei tudo o que foi bom e deixou pegadas leves no coração.

 Ao que foi ruim, apenas direi com um ar professoral: você não passou de ano! "

 

 text  : Aíla Sampaio

26 novembro, 2013

Alma Perfumada


Alma Perfumada 
Tem gente que tem cheiro de passarinho quando canta.

De sol quando acorda.

De flor quando ri.

Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa tarde grande,

sem relógio e sem agenda.

Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça.

Lambuzando o queixo de sorvete. Melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem para escolher.

O tempo é outro. E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende de ver.

Tem gente que tem cheiro de colo de Deus.

De banho de mar quando a água é quente e o céu é azul.

Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que alguns são invisíveis.

Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo chinelo.

Sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga para isso. Ao lado delas, pode ser Abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel.

Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que conseguimos acender na Terra.

Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza.

Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria.

Recebendo um buquê de carinhos.

Abraçando um filhote de urso panda.

Tocando com os olhos os olhos da paz.

Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no nosso coração.

Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa.

Do brinquedo que a gente não largava.

Do acalanto que o silêncio canta.

De passeio no jardim.

Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um perfume que vem de dentro e que a atração

que realmente nos move não passa só pelo corpo. Corre em outras veias.

Pulsa em outro lugar.

Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos Deus está connosco, juntinho ao nosso lado.

E a gente ri grande que nem menino arteiro.

Tem gente como você que nem percebe como tem a alma Perfumada!

E que esse perfume é dom de Deus.

 text : ANA  JÁCOMO

 via amiga  Iris Krieger (Portugal)

18 novembro, 2013

Aos Enfraquecidos na Luta



Aos Enfraquecidos na Luta

Emmanuel

Almas enfraquecidas, que tendes, muitas vezes, sentido sobre a fronte o sopro frio da adversidade, que tendes vertido muito pranto nas jornadas difíceis, em estradas de sofrimento, buscai na fé os vossos imperecíveis tesouros.

Bem sei a intensidade de vossa angústia e sei da vossa resistência ao desespero.

Ânimo e coragem!

No fim de todas as dores, abre-se uma aurora de ventura imortal; dos amargores experimentados, das lições recebidas, dos ensinamentos conquistados à custa de insano esforço e de penoso labor, tece a alma a sua auréola de imortalidade luminosa; eis que os túmulos se quebram e da paz, além das cinzas e das sombras dos jazigos, emergem as vozes comovedoras dos supostos mortos.

Escutai-as!... Elas vos dizem da felicidade do dever cumprido, dos tormentos da consciência culpada, das obrigações que nos fazem necessárias.

Orai, trabalhai e esperai.

Palmilhai todos os caminhos da prova com destemor e serenidade.

As lágrimas que dilaceram, as mágoas que pungem, as desilusões que fustigam o coração, constituem elementos atenuantes das nossas imperfeições no Tribunal Augusto, onde pontifica o mais justo, magnânimo e íntegro dos juizes.

Sofrei e confiai que o silêncio da morte é o ingresso em outra vida, onde todas as ações estão contadas e gravadas com as menores expressões nos nossos pensamentos.

Amai muito, embora com amargos sacrifícios, porque o amor é a única moeda que assegura a paz e a felicidade no Universo.

Livro: Visão Nova - Francisco Cândido Xavier - Autores Diversos

31 outubro, 2013

Alegria Alegria ... .. por mais um aniversário


Alegria 

Alegria é o cântico das horas com que Deus te afaga a passagem no mundo.

Em toda parte, desabrocham flores por sorrisos da natureza e o vento penteia a cabeleira do campo com música de ninar.

A água da fonte é carinho liquefeito  no coração da terra e o próprio grão de areia, inundado de sol, é mensagem de alegria a falar-te do chão.

Não permitas, assim, que a tua dificuldade se faça tristeza entorpecente nos outros.

Ainda mesmo que tudo pareça conspirar contra a felicidade que esperas, ergue os olhos para a face risonha da vida que te rodeia e alimenta a alegria por onde passes.

Abençoa e auxilia sempre, mesmo por entre lágrimas.

A rosa oferece perfume sobre a garra do espinho e a alvorada aguarda, generosa, que a noite cesse para renovar-se diariamente, em festa de amor e luz.
 
Por mais um aniversárioi agradeço aos céus pela Familia Amigos a Paz e o Amor.
31 de Outubro 2013  - Helga

 
 Text Autor: Meimei
                                                                                                     Psicografia de Chico Xavier

17 outubro, 2013

Ponte do Arco Iris



Bem do ladinho do céu tem um lugar chamado Ponte do Arco Íris.

Quando morre um animal que foi especial para alguém daqui, esse animal vai para Ponte do Arco Íris. Lá existem riachos e colinas para que todos os nossos amigos possam correr e brincar juntos .

Tem muita comida, água e sol, e nossos amigos estão quentinhos e confortáveis. .

Todos os animais que estavam velhos e doentes voltaram a ter vigor e saúde; aqueles que estavam machucados ou aleijados estão inteiros e fortes novamente, exatamente como nas nossas lembranças dos tempos que já se foram.

Os animais estão felizes e contentes, exceto por uma coisinha: cada um deles sente falta de alguém muito especial , que teve que ficar para trás.

Todos correm e brincam juntos, mas chega o dia quando um subitamente para e olha para longe. Seus olhos brilhantes estão atentos; seu corpo treme de ansiedade. De repente ele começa a correr para longe do grupo, voando sobre o gramado verde, suas pernas indo mais e mais rápido.

Você foi avistado, e quando você e o seu amigo finalmente se encontrarem, vocês se abraçam numa reunião feliz, para nunca serem separados novamente. Os beijos alegres chovem sobre o seu rosto; suas mãos afagam de novo a cabeça amada, e você pode olhar mais uma vez nos olhos confiantes do seu amigo, ausentes há tanto tempo da sua vida mas nunca longe do seu coração.

Aí vocês cruzam juntos a Ponte do Arco Íris....
 

Text :Autor desconhecido..

Enviado por amiga Debora (Grecia )

15 outubro, 2013

Amor é Síntese .



AMOR É SÍNTESE
 

Por favor, não me analise

Não fique procurando cada ponto fraco meu.

Se ninguém resiste a uma análise profunda,

Quanto mais eu...

Ciumento, exigente, inseguro, carente

Todo cheio de marcas que a vida deixou

Vejo em cada grito de exigência

Um pedido de carência, um pedido de amor.
 

Amor é síntese

É uma integração de dados

Não há que tirar nem pôr

Não me corte em fatias

Ninguém consegue abraçar um pedaço

Me envolva todo em seus braços

E eu serei o perfeito amor.

10 setembro, 2013

Vem do coração......



Ir.

Fluir.

Deixar partir.

Viver no Presente.

Sem o peso do Passado ,

sem expectativas para o Futuro.

Saber da nossa Finitude .

Saber que somos Passageiros .

Sem Posses .
Sem Medo.
Sem Culpas.

20 agosto, 2013

Erst, wenn......



Erst, wenn ... 
 Erst, wenn man sich selbst treu ist, kann man jemand anderem treu sein.
 Erst, wenn man an sich selbst glaubt, kann man an andere glauben.
 Erst, wenn man sich selbst hilft, kann man anderen helfen.
 Erst, wenn man sich selbst verzeihen kann, kann man jemand anderem verzeihen.
 Erst, wenn man sich selbst liebt, kann man jemand anderen lieben.
 
                                                                                                                             text :  unbekannt

14 agosto, 2013

Achei meu Médico !



ACHEI MEU MÉDICO !
 

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local,foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...

Veja abaixo um resumo desta entrevista: 

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !
 
P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

R: Você precisa entender a logística da eficiência... .O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango. 

P:Devo reduzir o consumo de álcool?

R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que vc tire maior proveito dela.

Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar! 

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

R: Minha filosofia é: Se não tem dor...tá bom! 

P: Frituras são prejudiciais?

R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO?? ... Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você ?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura ?

R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.
 
P: Chocolate faz mal?

R:Tá maluco? Cacau! Outro vegetal ! É uma comida boa pra se ficar feliz ! 

E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado....(boa!)

Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão - tira gosto na outra - muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando:
 
 VALEU ! QUE VIAGEM !

Lembrando
 
 SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL O CARTEIRO SERIA IMORTAL!
 
BALEIA NADA O DIA INTEIRO, SÓ COME PEIXE, SÓ BEBE ÁGUA E É GORDA!
 
Relembrando:
 
COELHO CORRE, PULA E VIVE 15 ANOS
TARTARUGA NÃO CORRE NÃO FAZ NADA E VIVE 450 ANOS !



Se você não encontrar sua metade da laranja, não desanime,procure sua metade do limão, adicione açúcar, pinga e gelo e vá ser feliz!"

11 agosto, 2013

Meu Pai saudades eternas


Os ventos que as vezes tiram
algo que amamos, são os
mesmos que trazem algo que
aprendemos a amar...
Por isso não devemos chorar
pelo que nos foi tirado e sim,
aprender a amar o que nos foi
dado.Pois tudo aquilo que é
realmente nosso, nunca se vai
para sempre...
 
Text :Bob Marley

08 agosto, 2013

Casa Arrumada



CASA ARRUMADA 

Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa

entrada de luz.

Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um

cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os

móveis, afofando as almofadas...

Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:

Aqui tem vida...

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras

e os enfeites brincam de trocar de lugar.

Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições

fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.

Sofá sem mancha?

Tapete sem fio puxado?

Mesa sem marca de copo?

Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.

Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante,

passaporte e vela de aniversário, tudo junto...

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.

A que está sempre pronta pros amigos, filhos...

Netos, pros vizinhos...

E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca

ou namora a qualquer hora do dia.

Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.

Arrume a sua casa todos os dias...

Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...

E reconhecer nela o seu lugar.

 

Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)

06 agosto, 2013

What an Astronaut's Camera Sees (from ISS)




Incredible tour around our world !
 
Um tour inolvidável na Mãe Terra !

Anjos existem !





Ás vezes os anjos vêm em forma de amigos de patas, com focinhos de bolinha e coração puro, já nascem amando incondicionalmente, por isso não precisam passar tanto tempo nesse mundo...

Cíntia A. S. Sevaux – veterinária

Ansiedade Generalizada + Panico = Superei

 
 
Ansiedade Generalizada
A Ansiedade Generalizada apesar de provocar vários sintomas físicos bastante perturbadores - espasmos e tremores, tensão muscular, fadiga, falta de ar, taquicardia, sudorese, secura da boca, tontura, náusea, diarréia, ondas de calor e arrepios de frio, micção freqüente, dificuldade de concentração, nervosismo, insônia, irritabilidade, dificuldades para engolir, o que tem relevo é a preocupação excessiva sobre questões diversas, como a incapacidade de enfrentar determinado problema, receio de desempenho ineficiente, preocupações somáticas difusas, não estando relacionada à expectativa de ter ataques de pânico.
Existe ansiedade e preocupação persistente ( por pelo menos 6 meses e na maioria dos dias) e excessiva com diversos acontecimentos ou atividades (desempenho escolar ou profissional, p.ex.) É comum encontrar-se três dos seguintes seis sintomas:
• Nervos à flor da pele ou inquietação
• Cansaço fácil
• Dificuldade de concentração ou "brancos" na mente
• Irritabilidade
• Tensão muscular
• Perturbação do sono
 
Pânico
Os estados de ansiedade respondem por 8% de todos os pacientes ambulatoriais (Lader e Marks - 1971). De acordo como (*)DSM-IV os estados de ansiedade são classificados em dois tipos:
1- O ataque de pânico e/ou agorafobia;
2- Ansiedade generalizada.
Os ataques de pânico são periódicos, podendo ocorrer inesperadamente e em quase todas as situações. Esses ataques consistem em um sentimento intenso de apreensão ou fim iminente, tem início repentino e estão vinculados a uma ampla variedade de sensações físicas perturbadoras - dispnéia, palpitações, dores no peito, sensação de asfixia, formigamento das mãos e pés, ondas de frio e calor, sudorese, sensação de desmaio, tremores e sentimentos de irrealidade.
Uma proporção substancial de indivíduos acometidos destes transtornos, vivenciam os dois tipos de ansiedade (Pânico e Ansiedade Generalizada)
 
Agorafobia 
A presença da agorafobia é identificada quando há extremo desconforto em situações onde possa ser complicado ou embaraçoso escapar e/ou onde o auxílio pode não estar disponível num possível ataque de pânico. Essas situações incluem:
Estar dentro ou fora de casa desacompanhado, permanecer em filas, andar de elevador, ficar em congestionamentos no trânsito, viajar de ônibus, trem, avião, carro, passar por pontes. Nota-se também um comportamento de evitação dessas situações ou lugares e ainda a restrição gradual de itinerários.
As situações descritas também são encontradas nas Fobias Simples e Social, assim o diagnóstico diferencial sempre será fundamental.

05 agosto, 2013

Alegria


 
Alegria 
Alegria é o cântico das horas com que Deus te afaga a passagem no mundo.
 
Em toda parte, desabrocham flores por sorrisos da natureza e o vento penteia a cabeleira do campo com música de ninar.
 
A água da fonte é carinho liquefeito  no coração da terra e o próprio grão de areia, inundado de sol, é mensagem de alegria a falar-te do chão.
Não permitas, assim, que a tua dificuldade se faça tristeza entorpecente nos outros.
Ainda mesmo que tudo pareça conspirar contra a felicidade que esperas, ergue os olhos para a face risonha da vida que te rodeia e alimenta a alegria por onde passes.
Abençoa e auxilia sempre, mesmo por entre lágrimas.


Autor: Meimei - Psicografia de Chico Xavier 
 

04 agosto, 2013

Viver é






Primeiro aprenda a administrar seus conflitos e tristezas, aceite suas oscilações de humor,
busque a serenidade, fortaleça sua auto-estima e
ampare-se em si próprio, sem se valer de bengalas emocionais.
Aí sim, feito o dever de casa, seu prêmio estará a caminho.

Text :Martha Medeiros

24 junho, 2013

Tudo Passa

 
Tudo passa...
Todas as coisas na Terra passam.
Os dias de dificuldade passarão...
Passarão, também, os dias de amargura e solidão.
As dores e as lágrimas passarão.
As frustrações que nos fazem chorar... Um dia passarão.
A saudade do ser querido que está longe, passará.
Os dias de tristeza...
Dias de felicidade...
São lições necessárias que, na Terra, passam, deixando no espírito imortal
as experiências acumuladas.
Se, hoje, para nós, é um desses dias,
repleto de amargura, paremos um instante.
Elevemos o pensamento ao Alto
e busquemos a voz suave da Mãe amorosa,
a nos dizer carinhosamente: 'isto também passará'
E guardemos a certeza pelas próprias dificuldades já superadas que não há mal que dure para sempre,
semelhante a enorme embarcação que, às vezes, parece que vai soçobrar diante das turbulências de gigantescas ondas.
Mas isso também passará porque Jesus está no leme dessa Nau
e segue com o olhar sereno de quem guarda a certeza de que a
agitação faz parte do roteiro evolutivo da Humanidade
e que um dia também passará.
Ele sabe que a Terra chegará a porto seguro
porque essa é a sua destinação.
Assim, façamos a nossa parte o melhor que pudermos,
sem esmorecimento e confiemos em Deus,
aproveitando cada segundo, cada minuto que, por certo, também passará.
 Tudo passa... exceto Deus.
Deus é o suficiente !
Text :Chico Xavier

28 maio, 2013

How to stay young


 

 
 
 

HOW TO STAY YOUNG
 
1. Throw out nonessential numbers.
This includes age, weight, and height.
Let the doctors worry about them. That is why you pay them.
 
2. Keep only cheerful friends.
The grouches pull you down.
(Keep this in mind if you are one of those grouches!)
 

3. Keep learning:
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
Never let the brain get idle.
'An idle mind is the devil's workshop.'
And the devil's name is Alzheimer's!
 

4. Enjoy the simple things
 
5. Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
And if you have a friend who makes you laugh, spend lots and lots of time with him or her!
 
6. The tears happen:
Endure, grieve, and move on.
The only person who is with us our entire life, is our self.

LIVE while you are alive.
 
7. Surround yourself with what you love:
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever.
Your home is your refuge.
 
8. Cherish your health:
If it is good, preserve it.
If it is unstable, improve it.
If it is beyond what you can improve, get help.
 
9. Don't take guilt trips.
Take a trip to the mall, even to a foreign country, but NOT to where the guilt is
 

10. Tell the people you love that you love them, at every opportunity.