Alfabeto Emocional
O Dr. Juan Hitzig
estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das
características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas
condutas e atitudes.
Cada pensamento
gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto
nos 5 trilhões de células que formam um organismo.
Explicando:
As condutas "S": serenidade,
silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de
Serotonina.
Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão, resistências,
facilitam a secreção CoRtisol, um hormônio CoRRosivo para as células que
acelera o envelhecimento.
As condutas "S" geram atitudes, "A": ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D": depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este
alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito
cortisol e pouca serotonina) deteriora a
saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo
contrário, é a chave para a longevidade saudável.
Tenha uma
excelente vida!
Plena de
Serotonina !
Text :Dr
Juan Hitzig.
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